“なりたい自分”って、案外隣にいるよって話
良いママになりたい。
自己嫌悪のループから抜け出したい。
変わりたい。
私はずっと、
「このままじゃダメなんだ。」
そう思っていました。
でもね、
その考え方だと、
“自分を否定し続ける人生”になってしまうんです。
出口のない暗闇を、
一人で彷徨い続けるような感覚。
そんなの、
本当は望んでいなかったはずなのに、
みんな無意識にそちらを選んでしまっている。
私も、その一人でした。
努力が報われなくて、
時代のせい、
社会のせいにしていたある日。
こんな言葉を掛けてくれた人がいました。
「それ全部、思い込みかもよ？☺️」
その時は、
「え？ 思い込みってどういうこと？」
ちっとも意味が分かりませんでした。
でも、
その言葉だけはずっと心に残っていて、
自分の中の“当たり前”を見つめてみることにしたんです。
例えば、
「ママだから疲れててもご飯を作る。」
「理想のママになりたいから笑顔でいる。」
「収入が欲しいから我慢して働く。」
「愛されたいから努力する。」
私は、
それが全部 “当たり前” だと思っていました。
だから一つずつ、
「本当に？」
と問いかけてみました。
「ママだから疲れててもご飯を作る。」
→ パパでもいい。頼ることも一つのスキル。
「理想のママになりたいから笑顔でいる。」
→ 本当に家族のため？
それとも、“良いママだと思われたい私”のため？
「収入が欲しいから我慢して働く。」
→ 価値を届けた対価として好きな事で収入を得る働き方もある。
「愛されたいから努力する。」
→ “愛されるため”じゃなくて、
“自分を大切にするため”に努力してみよう。
こんなふうに書き出してみたら、
今まで見えていなかった景色が少しずつ見え始めました。
そして、
一番知りたかったこと。
「私らしく生きるって？」
今までは、
「私ばっかり。」
「こんなに努力してるのに。」
そんなふうに思っていました。
誰も悪くないのに、
毎日苦しかった。
今思えば、
私は無意識のうちに
“被害者意識”の中にいたんです。
でもそれは負のループの入り口でした。
当然、
“なりたい自分”にはなれませんでした。
いつか誰かが助けてくれる。
いつか何かが変わる。
そんなふうに、
ずっと白馬の王子を待っていました。
でも、
現実には現れない。
だから、
自分で変えていくしかない。
そう気づきました。
何から変えたのかというと、
「私が本当にやりたいことを決める。」
たったそれだけでした。
今まで私は、
「ママだからこうしなきゃ。」
そんな義務感で動いていました。
でもそれって、
「私がやりたいから。」
じゃなかった。
だから、
やる気も続かなかった。
そう気づいたから、
「私はどうしたい？」
って聞いてみたんです。
正直、
最初は答えなんて出ませんでした。
でも、
少しずつ問いかけ続けていると、
自分の言葉で気持ちを口に出せるようになって、
不思議なくらい変わっていきました。
「みんなが心も体も健康でいてほしい。
だから地元の安心できる食材でご飯を作りたい。」
「私が笑っていると、
家族も笑ってる。
じゃあ “心のゆとり”を優先して、急ぎじゃない家事は少し手を抜こう（笑）」
「生活のために収入は必要。
でも今の働き方は苦しい。
だったら、楽しみながら収入を得る方法も調べてみよう。」
「ママになっても、
私は私。
心も体も大切にしてあげよう。
本当はどんな事が好きだったかなぁ。」
心に向き合って素直になる。
満たしてあげる。
すると、自然と家族のことも考えられるようになって
理想に近づくための行動が、
自然と浮かぶようになっていました。
自分の思い込みに気づく。
新しい視点に出会う。
そして、
小さく行動してみる。
結果は、
ちゃんと後からついてきました。
まずは気軽に、
自分が始めやすいところまでハードル下げて、
行動に移してみることの大切さに
身を持って体感できたんです。
そして今なら分かります。
自分らしさって、
新しく作るものじゃなかった。
ずっと隣にいた。
私が、
気づいてあげてなかっただけでした。
「自分を知る」って、初めは抵抗があるけど、
焦らずにゆっくり向き合うと いつの間にか
「楽しいかも♪」と思えるんです
それが自分を好きになるキッカケなんです☺️
🌿 今日の木陰で、ひと休み。
○ 本当は、どうしたい？
○ 本当に必要？
○ 理想の私なら、どうする？
今日も少しだけ、
自分に問いかけてみてくださいね🥰
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